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假期:如何释放你的思想来充分利用你的假期?

2020-01-21 14:20:04 来源:环球网
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在度假时,忽视他的习惯并不总是容易的,切断了占据你生活的工作现实。 但是,如果你去,如果你休息一下,最好享受生活中的美好,娱乐,并实现你的梦想,一旦回来就更加快乐和好斗。 然而,许多度假者对他们的智能手机感到厌倦,尝试发送电子邮件或永久连接到社交网络。 所以,如果你去度假,请选择(但不是你的手机)!

您的假期成功在此之前开始。 离开前一段时间,有必要组织。 实际上,也许你仍然有电子邮件发送,未付发票。 拿一张纸或一个文件,写下你需要做的一切。 最小的细节很重要,写它们的事实是一种专业地驯服它们的方法。 你必须考虑到你已经完成了你必须做的事情,或者在你等待了很长时间之后回来。

不要离开办公室这么快,您的电子邮件中会有一个自动选项,用于发送短信和可能的退货日期。 不要犹豫与您的关怀同事或适当的服务人员会面,以便提供他们的联系信息,以便希望在您工作过程中加入您的人被转介到另一个对话者,您可以清醒地离开。 不要犹豫,如果您的手机在技术上可以做同样的事情,并将您的专业笔记本电脑留在办公室的抽屉里,并留下相同的信息。

在度假时,您将选择飞行模式,这意味着您不会被电子邮件,短信,WhatsApp,Instagram,Facebook,Twitter等所有噪音所困扰,而且每30秒钟就会有更多噪音。 即使你想控制一切,这也是不可能的。 这是一种心灵的建构,一种你不会听到的放手的呼唤。 知道一切,了解一切都是幻想和神奇的思考。 别担心,没有你被警告就不会发生行星戏剧。

同样,不可能控制一切,但可以放松。 忘记社交网络,当你离开时别人的担忧,不要跑去寻找邻居的烦恼。 你不是圣伯纳德,这只巨大的狗用一小瓶白兰地移动到颈部,为整个地球带来了解脱。

在假期期间,不要吝啬职业:用一些你今年不能做的事情来填补你的日子。 当你深深地咬住苹果时,感觉自己咬了生命:吃的越多,你对生活的麻烦就越少。

享受这项运动的特权,制作美味的早餐以获得当天的活力。 不要吃饭,吃饭,以确保你有一个充满活力的美好的一天。 小心翼翼地按照你的身体或精神问你,他们需要放松紧张的紧张,如肌肉紧张。

你可能已经看过许多你没有时间阅读的书​​,现在或者永远不会把它们扔在躺椅,吊床或一把漂亮的旧椅子上。 如果你决定晒黑,你想成为“Abbronzatisssima”,最高级的意大利人,避免把自己扔在阳光下,因为一个人会跳到他的一半的脖子上。

相反,在头几天使用强力保护来保护你的皮肤,让它适应热量和阳光。 如果遭受严重的晒伤会让你隐藏光线并阻止你睡觉,那将是一种遗憾。 想想野兔和乌龟,你正在寻找一个辉煌的最终结果不是吗?

可能是时候拿出笔和树叶,摆脱100%的数字时间来回归人类。 给你爱的人写信,给你所爱的人带来一点点快乐,只需要一张邮票的价格。 家人和朋友总是动手找一封手写的信。

也许现在是时候考虑一​​下你想念的人或者你感冒的人,因为细节已经不再是不可克服的了。 所以给他们写一张纸条,这肯定会给你带来无限乐趣。 想想你独自享受什么,以及今年你可以做些什么:运动,音乐或更频繁地去剧院或电影院。 或者只是停止思考,你正在度假。

本文由心理分析师Rodolphe Oppenheimer撰写( )。 他的最后一本书, (Ed Marie B)自11月15日起在书店开业。

责任编辑:耿颈粱 CN037